Steht unser Körper regelmäßig unter Stress, so kann das negative Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben. Dieses Training unterstützt dich dabei, Stress längerfristig zu reduzieren, wobei wir auch die Natur zum Abbau von Stressoren nutzen.

Verschieden Studien beweisen, dass die Natur zur Bewältigung von Stress bestens geeignet ist. Wenn du dir eine Auszeit vom beruflichen Alltag gönnen, innehalten und abschalten möchtest, dann ist dieses Training genau das Richtige für dich. Ich unterstütze dich dabei, zu entschleunigen und zu entspannen und dabei auch die Schönheit der Natur wieder bewusst wahrzunehmen.

Kursinhalte:

• Kombination aus indigenen Methoden und moderner Wissenschaft
• einfache, aber effektive Körper- und Atemübungen
• Naturerfahrungen zum Abbau von Stress

Fünf Kurseinheiten zu je 60 Minuten, Kosten: 200 Euro

Schnupperstunde um 30 Euro möglich

Bei Interesse schick mir gerne eine Nachricht an reality.bites@gmx.at