Stressbewältigungstraining für Erwachsene (outdoor und indoor)
Steht unser Körper regelmäßig unter Stress, so kann das negative Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche Gesundheit haben. Dieses Training unterstützt dich dabei, Stress längerfristig zu reduzieren, wobei wir auch die Natur zum Abbau von Stressoren nutzen.
Verschieden Studien beweisen, dass die Natur zur Bewältigung von Stress bestens geeignet ist. Wenn du dir eine Auszeit vom beruflichen Alltag gönnen, innehalten und abschalten möchtest, dann ist dieses Training genau das Richtige für dich. Ich unterstütze dich dabei, zu entschleunigen und zu entspannen und dabei auch die Schönheit der Natur wieder bewusst wahrzunehmen.