"Müssen wir die Konzentration auf etwas Besonderes fokussieren? Was wollen wir kontrollieren? Können wir innehalten und einfach in unsere Abfolge von Denken und Reagieren hineinlauschen, wie sie sich jeden Moment in uns offenbart? Können wir unsere Gefühle direkt wahrnehmen ohne den Umweg über das Denken? Ist es möglich, in offenem Gewahrsein zu hören und zu sehen?
(Aus: Dirk Grosser: Selbst ein Anfang sein)
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